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Functional Food
Eine ausgewogene Ernährung gehört zu regelmäßigen Workouts und einem vitalen Lebensstil dazu, klar. Der moderne Konsument achtet auf die regelmäßige Obst- und Gemüsezufuhr, mageres Fleisch und...
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Grüner Tee: kraftvoll & hochkonzentriert
Manchmal steckt man in einem Teufelskreis der Abhängigkeiten fest: Ist es draußen dunkel, wird man müde. Ist man müde, wird man unkonzentriert. Ist man unkonzentriert, wird man unruhig und schlecht...
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10 Tricks für weniger Kalorien in der Winterzeit
Mit wenig Aufwand weniger Kalorien konsumieren In der Winterzeit greift man schneller zu süßer Schokolade und fettigen Speisen. Mit diesen 10 Tricks könnt ihr aber selbst dabei ganz einfach Kalorien...
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Chia Samen: Klein, aber oho
Chia Samen: Mehr Nährstoffe als Obst und Gemüse Chiasamen enthalten: von allem ein bisschen mehr. Die Samen aus einer Pflanzenart der Gattung Salbei sind zwar klein, braun und unscheinbar, aber...
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Ballaststoffe – gesunde Helfer
Rund um Ballaststoffe Ballaststoffe gehören zu einer ausgewogenen Ernährung und sollten so oft wie möglich auf deinem Speiseplan stehen. Doch warum sind Ballaststoffe so gesund und welchen Nutzen...
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Ernährungsumstellung leicht gemacht
Eine unausgewogene und ungesunde Ernährung macht nicht nur dick – sie kann Dich krank machen und Dein Immunsystem schwächen. Doch eine Ernährungsumstellung ist gar nicht so schwer, wie viele denken....
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Die Skinny Detox-Kur: Entschlacken mit Genuss
„Detox“ ist längst nicht mehr nur ein Modebegriff des figurbewussten Hollywoods – auch hierzulande frönen immer mehr den gesunden Säften und Tees, die, mit allerlei Gemüse und Mineralien angereichert,...
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Vitalkostpulver: So lecker schmeckt schlank
Ohne Sport schlank werden – das geht Der Sommer naht in großen Schritten – und deine Figur kommt nicht so ganz hinterher? Du würdest gerne gesund und zügig abnehmen, hast aber in Arbeit und Alltag kaum...
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Fit+Feelgood Shake: So lecker schmeckt Abnehmen
Der Weg zur Sommerfigur: Disziplin und ab und an ein leckerer Shake Es gibt viele verschiedene Arten, die optimale Sommerfigur zu erreichen. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung,...
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5 Gründe, warum du dein Fett nicht loswirst -Tipps zum Fettabbau
Es ist frustrierend und demotivierend. Man trainiert hart, achtet auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und trotzdem will das Fett einfach nicht schmelzen. Wir zeigen euch die fünf häufigsten Gründe,...
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